鶴齡社區(qū):“瑜”悅身心 魅力“伽”人
鶴齡社區(qū):“瑜”悅身心 魅力“伽”人
為了進(jìn)一步豐富社區(qū)居民的業(yè)余文化生活,提高居民身體素質(zhì),樹(shù)立積極向上的健康生活理念。2022年12月16日,南京市江寧區(qū)湯山街道鶴齡社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站組織居民于社區(qū)文化活動(dòng)室內(nèi)開(kāi)展“‘瑜’悅身心 美麗‘伽’人”瑜伽體驗(yàn)活動(dòng)。
考慮到現(xiàn)場(chǎng)大多數(shù)居民日常生活中都會(huì)存在腰酸背痛等身體上的不適,此次的瑜伽動(dòng)作主要以舒展筋骨腰肌為主。“大家一起舉起手來(lái),向前拉伸,下壓……”在舒緩的音樂(lè)聲中,志愿者老師手把手教學(xué),一點(diǎn)一點(diǎn)指導(dǎo)著現(xiàn)場(chǎng)居民調(diào)整瑜伽的姿勢(shì),居民們或舒展雙臂、或拉伸肢體,一起感受瑜伽的獨(dú)特魅力。一套瑜伽做下來(lái),每位居民都得到了身心放松,大家開(kāi)心的交流著練習(xí)瑜伽的感受,紛紛表示非常開(kāi)心能夠參加瑜伽體驗(yàn)活動(dòng),并希望社區(qū)能夠多多開(kāi)展這樣的活動(dòng),讓大家能夠在一起學(xué)習(xí)交流、修養(yǎng)身心。
此次活動(dòng)的開(kāi)展受到了居民的一致好評(píng),不僅可以舒緩壓力、鍛煉身體,還可以增強(qiáng)居民之間的交流,拉進(jìn)社區(qū)鄰里之間的距離,進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了社區(qū)居民對(duì)文體活動(dòng)的積極性。
江蘇蘇訊網(wǎng)版權(quán)及免責(zé)聲明:凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:XXX(非江蘇蘇訊網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。 如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,本網(wǎng)按規(guī)定給予一定的稿費(fèi)或要求直接刪除,請(qǐng)致電025-86163400 ,聯(lián)系郵箱:724922822@qq.com。