守護(hù)健康 科學(xué)養(yǎng)生 成山社區(qū)開展“健康養(yǎng)生”科普知識(shí)宣傳活動(dòng)

7月12日，南京市江寧區(qū)淳化街道計(jì)生協(xié)聯(lián)合社區(qū)計(jì)生協(xié)、婦聯(lián)在成山社區(qū)開展了“健康養(yǎng)生”科普知識(shí)宣傳活動(dòng)，讓社區(qū)居民通過科學(xué)的養(yǎng)生方法增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到預(yù)防疾病的目的。

活動(dòng)過程中，孫老師運(yùn)用專業(yè)的知識(shí)和精美的PPT講解指出了現(xiàn)代人普遍存在的身體問題和生活習(xí)慣誤區(qū)，例如現(xiàn)代人糖油鹽的攝入量大大超過了國家提倡的每日攝入標(biāo)準(zhǔn)，因此我們可以通過改變烹飪習(xí)慣達(dá)到身體的攝入平衡。緊接著，孫老師教給大家?guī)撞亢唵蔚慕】挡?，提倡大家多多練?xí)，通過日常幾分鐘的活動(dòng)做好養(yǎng)生。

互動(dòng)交流環(huán)節(jié)，李阿姨表示：“平時(shí)想了解一些健康養(yǎng)身的知識(shí)還真找不到老師咨詢，今天這場活動(dòng)讓我們心里堆積很久的健康問題得到了解決。”孫叔叔說：“從年輕的時(shí)候就特別的瘦，怎么吃都不吸收。不知道該怎么去調(diào)理。”針對(duì)居民的需求，孫老師依次回答了大家存在的健康方面的困惑，并為有需要的居民提供了中藥方幫助他們更好的養(yǎng)生。為了感謝大家的參與，社工也為居民準(zhǔn)備了夏季清涼大禮包。

本次活動(dòng)得到了居民們的支持與認(rèn)可，大家紛紛表示這次活動(dòng)對(duì)于自身的健康養(yǎng)生起著積極作用，大大提高了居民們的健康意識(shí)和養(yǎng)生意識(shí)，促進(jìn)體質(zhì)的增強(qiáng)和各類疾病的預(yù)防。