射陽縣千秋鎮(zhèn)衛(wèi)生院開展夏季中醫(yī)養(yǎng)生知識講座

初夏時節(jié)，全國多地鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院緊扣老年人健康需求，將中醫(yī)藥文化融入“老年健康宣傳周”活動。 在射陽縣千秋鎮(zhèn)衛(wèi)生院的小廣場上，鎮(zhèn)衛(wèi)生院的醫(yī)生在義診現(xiàn)場開展以“銀齡健康·從心啟航”為主題的夏季養(yǎng)生知識講座，用 “立夏不祛濕，秋冬百病生” 等諺語拆解季節(jié)病防治要點，將深奧醫(yī)理轉(zhuǎn)化為老人聽得懂的方言白話，讓老年人掌握夏季養(yǎng)生知識。

夏季不要貪涼，食用生菜涼粥，冰鎮(zhèn)冷飲，否則容易引起腹痛、腹瀉、嘔吐。西瓜不能多吃，因為甜度大，容易上火，導致上熱下寒，小便頻數(shù)等。夏季宜適度排汗，避免劇烈運動。避開正午高溫，晨練不要早于6點。用老百姓能聽懂的方式，分享貼近生活的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識。

讓中醫(yī)智慧扎根鄉(xiāng)土，為銀齡群體筑起健康防線。四場健康養(yǎng)生知識講座，將深奧的《黃帝內(nèi)經(jīng)》智慧轉(zhuǎn)化為方言土話，為100余位銀齡族織就一張“聽得懂、用得上”的中醫(yī)養(yǎng)生防護網(wǎng)。(姬晨晨 吳國慶)